Vi i vaše telo
Materica je tik ispod pupka, svakim danom se sve više uvećava i zauzima prostor jer beba raste. Kao rezultat toga, moguće je da će se u ovom periodu javiti povremeno malo jači bolovi usled istezanja ligamenata. Ligamentni bol ćete osećati kao dosadan i oštar, probadajući bol. Trudite se da ne pravite nagle pokrete i kada god osetite bolove, lezite i umirite se dok se ne smire.Ako osećate bol koji se prostire preko celog stomaka i ne prestaje, obavezno se obratite lekaru.Od ove nedelje, nije ništa čudno ako se povremeno osećate nestabilno na nogama. Vaš centar gravitacije se menja. Činiće vam se teže da hodate uzbrdo i nizbrdo, možda ćete se bojati da ne padnete. Radi sigurnosti, uvek gledajte da se pridržavate za rukohvate i gledajte ispred sebe dok koračate. Moguća je i pojava bolova u leđima, kao posledica uvećanog stomaka.
Najbolje je da nosite obuću sa nižom ortopedskom petom. Ravna obuća će vam biti neudobna koliko i ona na štiklu i neće prijati vašim leđima.
Zapušen nos je normalan tokom drugog trimestra. Sluzokoža nosa bubri zbog veće prokrvljenosti i dolazi do zapušenosti, ali i mogućeg krvarenja iz nosa.
Grčevi u nogama će početi da vas muče i pratiće vas do kraja trudnoće. Oni su rezultat povećanja težine materice i njenog pritiska na vene. Ukoliko vas grč probudi u toku noći, probajte da savijate stopalo, dok grč ne popusti. Kod ovog problema, najviše će vam pomoći unošenje velikih količina magnezijuma u organizam.
Vaše mere-Materica vam je sada odmah ispod pupka. Nastavljate da stalno dobijate na težini, a uskoro kreće i period najubrzanijeg povećanja telesne težine. Imajte na umu da postoje razlike od žene do žene, pa je najbolje da težinu pratite onako kako vas doktor savetuje isključivo prema vašoj ranijoj težini i visini.
Ove nedelje na bebinoj koži počinje da se stvara ”verniks” – beli sirasti maz koji pokriva kožu vaše bebe, kako bi je zaštitio od vodene sredine u kojoj će provesti još nekoliko meseci. Verniks će kožu održati mekom i gipkom do izlaska u spoljni svet.
Bebin mozak je sada u fazi formiranja centara za čula mirisa, ukusa, sluh, vid i dodir.Ukoliko očekujete devojčicu, ona je do sada već proizvela 6.000.000 jajnih ćelija, ali će se ovaj broj smanjiti na 4.000.000 već u trenutku kada se bude rodila.Formira se i otisak prsta bebe, koji će predstavljati jedinstveni otisak na svetu.
Ove nedelje beba je duga 15 centimetara i teška 240 grama. Može se porediti sa veličinom kokosa kada mu se ukloni kora. Bebin rast se neće zaustaviti u skorije vreme. Naprotiv, od sada, pa dok se ne rodi, njena veličina će se povećati više od 15 puta.
Savet
Jedite pravilno, što ne znači da treba da držite dijetu, već samo da obratite pažnju da vam u jelovniku bude što više svežeg voća i povrća. Možete početi da pripremati mišiće za porođaj i to tako što ćete raditi lakše vežbe, specijalne za trudnice.