Breskve najbolje voće za TRUDNICE !! Evo i zašto !

June 10, 2017 | Postavio | Komentar More
Potražite članak....
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Breskva predstavlja pravu riznicu beta karotina (provitamin A). Tu je i većina vitamina grupe B, među kojima i folacin (B9), nijacin (B3), ali i vitamin C, E i biotin (vitamin H).

Biljka je lekovita u celosti, pri čemu se cvet breskve bere od momenta cvetanja do maja, a plod od početka juna do septembra.

Treba znati da su ove aromatične i sočne voćke, zbog odnosa kalijuma i natrijuma 7 prema 1 veoma korisne za sve koji imaju probleme sa oticanjem i malokrvnošću.

Voće koje skida kilograme

Pomaže u trudnoći

Zbog prisutnosti širokog raspona vitamina i minerala breskva je izvrsna namirnica za trudnice.

Mineral kalij pomaže u otklanjanju mišićnih grčeva i općeg umora koji su česta pojava tokom trudnoće.

Vitamin C doprinosi zdravom razvoju kostiju, zubi, kože, mišića i krvnih žila bebe.

On takođe pomaže u apsorpciji gvožđa, što je izuzetno važno za vreme trudnoće.

Folati prisutni u breskvi pos prtiču pravilan razvoj srca, mozga i lobanje fetusa i zato pomažu u sprečavanju defekata neuralne cevi.

Evo zašto trebate jesti više ljubičasto voće i povrće

ČAJ
* Protiv povraćanja u trudnoći – 50 grama osušenog breskvinog lišća prelije se sa 5 decilitara vrele vode, a zatim ostavi poklopljeno da se ohladi. Čaj se procedi, i preko noći ostavi u frižideru. Ujutru se zagreje i pije na prazan želudac. Ista količina pije se na svaka 2 sata.

Breskve u frižideru duže zadržavaju svežinu, s tim što ih ne treba prati pre upotrebe. Ukoliko su vam potrebne oljuštene, a teško se ljušte, prvo ih treba staviti pod mlaz vrele vode pola minuta, a odmah zatim ubaciti u hladnu vodu.

Ima bar pet razloga zbog kojih TRUDNICE treba da jedete trešnje. Tri su ključna!


loading...

Komentari

Komentara

Tagovi: , , ,

Kategorija: Trebate znati, Trudnoća

avatar

O Autoru ()

Postavi komentar