RSSKategorija: Dijeta

Cheat Sheet – trikovi za smanjenje kalorija

November 22, 2017 | Postavio More
Cheat Sheet – trikovi za smanjenje kalorija

Dodajte cimet uz slatko Slatkiše s cimetom ne voli svako, ali svako ko ima problem da prestane sa slatkišima bi trebalo da zavoli cimet. Ovaj začin ne samo da sadrži antioksidanse i ima antiinflamatorno dejstvo, nego i pomaže u regulaciji šećera u krvi, smanjujući nalete gladi i želju za još slatkog koju često imamo posle […]

Saznaj više..

Mame ako volite Lubenicu ovo je najbolje rešenje : Letnja dijeta uz lubenicu

July 8, 2017 | Postavio | Komentar More
Mame ako volite Lubenicu ovo je najbolje rešenje : Letnja dijeta uz lubenicu

Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana. Ubrzani detoks traje pet dana. Odlučite li se za dugotrajniji plan, on će se sastojati od dve faze. Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi se dodaju druge […]

Saznaj više..

Volumetriks dijeta : Gubite kilogram nedeljno, a NIKAD NISTE GLADNI

June 23, 2017 | Postavio | Komentar More
Volumetriks dijeta : Gubite kilogram nedeljno, a NIKAD NISTE GLADNI

Teorija iza ove dijete glasi da ljudi imaju tendenciju da svakg dana unesu istu količinu hrane, ne obazirući se na kalorije. A kako pojedine namirnice, logično, imaju značajno manje kalorija, ova dijeta radi na tome da ne smanji količinu unete hrane, već samo kalorijsku vrednost (recimo, pola kilograma šargarepa ima istu kalorijsku vrednost kao 50 […]

Saznaj više..

UN dijeta je prosto savršena: Skinite do 25 kilograma BEZ GLADOVANJA

May 5, 2017 | Postavio | Komentar More
UN dijeta je prosto savršena: Skinite do 25 kilograma BEZ GLADOVANJA

Ono što UN dijetu čini karakterističnom u odnosu na većinu ostalih jeste njeno trajanje, ali i to što, kako kažu, ukoliko je držite punih 90 dana, postižete najvažniju stvar – metabolizam će vam se trajno ubrzati. Ono što još UN dijetu razlikuje od drugih je što ona sebe i samim imenom ne svrstava u klasične […]

Saznaj više..

Osam korisnih saveta za dojilje

April 25, 2017 | Postavio | Komentar More
Osam korisnih saveta za dojilje

U današnje vreme retko koja porodilja ima godinu dana plaćenog odsustva, pa su žene primorane na posao se vraćati i pre nego svoju bebu odviknu od sisanja, što donosi dodatne organizacione probleme u životu jedne mlade mame. Evo nekoliko veoma korisnih saveta. 1. Investirajte u kvalitetnu pumpicu Možda vam se pumpice za izdajanje mleka čine […]

Saznaj više..

Frape od tri namirnice sprečava nadutost i garantuje ravan stomak

January 24, 2017 | Postavio | Komentar More
Frape od tri namirnice sprečava nadutost i garantuje ravan stomak

Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i rešiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osećaja i ravnog stomaka! Naduven i tvrd stomak je problem s kojim se većina žena i muškaraca bori gotovo svakodnevno, a uzrokuje ga hrana i pića koje tokom dana unosimo u organizam. Ukoliko želite da […]

Saznaj više..

Dijeta u DUGINIM bojama namenjena dojiljama

December 28, 2016 | Postavio | Komentar More
Dijeta u DUGINIM bojama namenjena dojiljama

Ako ste tokom trudnoće nabacili više kilograma nego što je trebalo, evo pravog rešenja da ih se oslobodite na zdrav, prirodan i efikasan način! Opšte je poznato da je telu posle porođaja potrebno najmanje šest nedelja da bi se vratilo u stanje približno onom pre trudnoće. Tokom ovog perioda u telu novopečene majke dešavaju se […]

Saznaj više..

Isprobajte :Ručna dijeta, lako mršavljenje koje osvaja svet

May 18, 2016 | Postavio | Komentar More
Isprobajte :Ručna dijeta, lako mršavljenje koje osvaja svet

Kontrola porcija i unosa kalorija dva su važna elementa većine dijeta. Ali, uz takozvanu “ručnu” dijetu, više ne morate da razmišljate o kalorijama i porcije ćete bez problema držati pod kontrolom! Ova dijeta bazira se na ideji kontrole porcija hrane uz pomoć sopstvene ruke. Tačnije, na temelju veličine određenih delova šake. Tako, na primer, preporučena […]

Saznaj više..

ODLIČAN NAPITAK :ZA SAMO 10 DANA IZGUBITE 4 KILOGRAMA I 10 CM U STRUKU

March 28, 2016 | Postavio | Komentar More
ODLIČAN NAPITAK :ZA SAMO 10 DANA IZGUBITE 4 KILOGRAMA I 10 CM U STRUKU

Za pripremu ovog soka potrebno vam je : 8 čaša vode 1 limuna ili limete 1 krastavac Malo svežeg đumbira Nekoliko sveže mente PRIPREMA Stavite vodu u staklenu čašu . Operite limun ili limete i tačno u pola. Zatim izrezati na tanke kriške, u vodi. Krastavac, oguliti i izrezati na tanke okrugle kriške, i staviti […]

Saznaj više..

VMA plan ishrane leči i celulit i višak kilograma

March 18, 2016 | Postavio | Komentar More
VMA plan ishrane leči i celulit i višak kilograma

VMA plan ishrane je prilagođen čak i za one sa zdravstvenim tegobama. Plan ishrane koji preporučuju lekari je najbolji izbor ukoliko želite da brzo izlečite problem sa celulitom. Mogu da je drže svi, naročito dijabetičari, osobe sa problemima sa štitnom žlezdom i oni koji imaju srčanih tegoba. Osim što ova bolnička dijeta za mršavljenje uspešno […]

Saznaj više..