Evo zašto deca preko dve godine ne bi trebala da spavaju preko dana

May 9, 2018 | Postavio | Komentar More
Potražite članak....
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Najnovije istraživanje kaže da nije dobra ideja da deca preko dve godine spavaju tokom dana.

Dečija popodnevna dremka omogućava da i roditelji predahnu. Međutim, da li to znači da popodnevni san školarca koji treba da se odmori i obezbedi odmor za svoje moždane funkcije, ipak nije dobra stvar?

Kratak popodnevni san se pokazao kao dobra stvar za odrasle, naročito ako se uzme u obzir da povećava budnost u ostatku dana i bolje reflekse.

Izgleda da se 26 studija na ovu temu ipak ne slaže da deca preko dve godine treba da spavaju popodne. Studija objavljena u ”Arhivi bolesti kod dece”, kaže da dete starije od dve godine ne treba da spava u toku popodneva, jer se na taj način smanjuje kvalitet noćnog sna.

Sada se postavlja pitanje da li dozvoliti deci da odspavaju popodne ili ne? 

Problem sa ovim studijama je što se oslanjaju na sećanja roditelja koliko su njihova deca spavala. Postoje i određeni metodološki problemi, jer su naročito uzimana u obzir deca koja nisu spavala popodne, što logično vodi ka mirnijem snu tokom noći.

Doktor Mark Mahone, jedan od autora, kaže da noćni san je boljeg kvaliteta nego popodnevni san. Kvalitetan san obezbeđuje bolji razvoj mozga. Pokazalo se da deca koja spavaju popodne, tokom vikenda su imala problem sa snom tokom noći.

Mahone smatra da je potrebno još istraživanja pre nego što se da konačna preporuka roditeljima.

Da li vi svom detetu dozvoljavate da spava popodne?


loading...

Komentari

Komentara

Tagovi: , ,

Kategorija: Deca, Trebate znati

avatar

O Autoru ()

Postavi komentar

Read previous post:
Siguran put do zlatne svadbe: Faze koje vas čekaju u braku

Suzan Šapiro Baraš, autor nekoliko bestselera o vezama, bavila se temom braka u svom istraživanju kako bi pomogla ženama da...

Poruka ove mame postala viralni hit: “Ovo je tamna strana roditeljstva”

Amerikanka Sara Van Sikl je rešila da skrene pažnju svima da roditeljstvo nije bajka, već često težak zadatak koji zahteva...

Danas je Markovdan: Jednu stvar ni ne pomišljajte da uradite, ako želite mir, sreću i spokoj!

Današnji dan, nazivajući ga Mistrovdanom, naročito su praznovali kovači verujući da bi im miševi izgrizli mehove ako bi tog dana...

OSTAVILA MUŽA PREKO FEJSBUKA I POSTALA HIT: Prenesite mojoj svekrvi da joj ostavljam sina, neka njoj…

Objavljujemo Jadrankino FB pismo, nakon što je odlučil da ostavi svoga Miroljuba. Iznosi brojne detalje; između ostalog i ovo: “Mokrio...

Close