OLAKŠAĆE VAM MUKE: Spavanje u ovom položaju smanjuje menstrualne bolove

149

Izbegavajte da spavate na stomaku.

 

Kada dođu “oni dani” u mesecu, čak i spavanje predstavlja problem.

Najbolji položaj za spavanje u trudnoći

Bolovi i grčevi u stomaku drže vas budnim pola noći, ali srećom postoji položaj spavanja koji može umanjiti menstrualne tegobe.

Menstruacija

Foto: Profimedia

Radi se o položaju fetusa.

“Spavanje u tom položaju ublažava bol u stomaku i smanjuje grčeve”, objasnila je doktorka Lindsi.

Sa druge strane, izbegavajte da spavate na stomaku za vreme menstruacije jer tako stvarate veliki pritisak na matericu.

SD

Komentara
Loading...