Žene Kako žene treba da počnu dan, a kako muškarci? Kako žene treba da počnu dan! Način na koji žene ili muškarci treba da započnu dan uglavnom zavisi od individualnih…
Grafomotorika Grafomotoričke vežbe za decu (VIDEO) Grafomotoričke vežbe su veoma važne za razvoj fine motorike i razvoj sposobnosti pisanja kod dece. U nastavku…
Vežbe za vraćanje u formu Koje vežbe da radim posle porođaja? Vežbe nakon porođaja mogu biti korisne za jačanje mišića, poboljšanje ravnoteže i povećanje opšteg osećaja zdravlja…
Dijastaza DIJASTAZA posle porođaja! VIDEO Dijastaza je naziv za jaz između leve i desne polovine trbušnih mišića koji može nastati nakon porođaja kod žena.…
Trudnoća Vežbe disanja u trudnoći i porođaju Vežbe disanja u trudnoći !Za uspešno sproveden porođaj neophodna je potpuna saradnja sa jedne strane trudnice a sa…
Trudnoća OVIH 5 STVARI treba da radite u TRUDNOĆI ! Doktorka Gorana Epštajn otkrila je da će vam vežbanje u trudnoći, dobar odmor, uzimanje vitamina i još nekoliko…
Fit i zdrava mama EVO Kako da najlakše istopite kilograme dobijene u trudnoći Najteže je majkama koje za vreme trudnoće prekorače onu težinu koja se smatra zdravom i koje ne uspeju da se vrate…
Vežbe za vraćanje u formu Za ravan stomak nakon porođaja: KAKO _LAKO ! Spuštanje karlice Lezite na leđa sa nogama savijenim u kolenima. Stopala treba da budu u potpunosti…
Vežbe za vraćanje u formu KAKO UBRZATI ZATEZANJE STOMAKA NAKON TRUDNOĆE? Potrebno je vreme da se vaše telo, a posebno stomak, potpuno oporavi od trudnoće. Dobili ste bebu, ali i dalje…
Fit i zdrava mama Realne činjenice o vraćanju težine posle porođaja Uz sve slike poznatih koje se posle trudnoće u rekordnom vremenu vraćaju na prethodnu kilažu, žene gube pravu ideju…