Kutak za mame Kardio vežbe za mršavljenje (za početnike) – 11 minuta (VIDEO) Trening u trajanju od 11 minuta, obuhvata kardio vežbe za mršavljenje, koje su prilagođene za početnike. …
Grafomotorika Grafomotoričke vežbe za decu (VIDEO) Grafomotoričke vežbe su veoma važne za razvoj fine motorike i razvoj sposobnosti pisanja kod dece. U nastavku…
Vežbe za vraćanje u formu Koje vežbe da radim posle porođaja? Vežbe nakon porođaja mogu biti korisne za jačanje mišića, poboljšanje ravnoteže i povećanje opšteg osećaja zdravlja…
Trudnoća Vežbe disanja u trudnoći i porođaju Vežbe disanja u trudnoći !Za uspešno sproveden porođaj neophodna je potpuna saradnja sa jedne strane trudnice a sa…
Fit i zdrava mama TIBETANSKE VEŽBE :Tri minuta su dovoljna za zdravlje i vitkost Stare četiri hiljade godina i danas sačuvane u izvornom obliku, toliko blagotvorne da još nemaju ozbiljnu…
Fit i zdrava mama VEŽBE : SAMO 10 MINUTA DNEVNO IZVAJAN STRUK RAVAN STOMAK (VIDEO) Izvajan struk i ravan stomak ne dobijaju se preko noći. Ali uz odgovarajuće vežbe i disciplinu, u rekordnom roku…
Video Vežbe za laki san i kako izgleda poseta patronažne sestre Patronažna sestra igra veliku ulogu u prvim danima dolaska bebe, kada su roditelji zbunjeni, zatrpani različitim…
Porodjaj Priprema za porođaj – kegelove vežbe Kegelove vežbe su odlične za jačanje mišića karlice i mnoge ih žene preporučuju kao dobru pripremu za lakši…
Fit i zdrava mama Vežbe za početak trudnoće Na samom početku trudnoće možete osećati tegobe kao što su umor, mučnina, gorušica, a nekada i bolovi u leđima. U…
Beba Vežbe za bebe protiv grčeva Postoji mnoštvo načina kako možete pomoći bebi da uradi vežbe – podsticanje na fizičku aktivnost – plesanje,…