Dijeta sa kupusom. Supa za sagorevanje sala

Supa za sagorevanje sala – bez kalorija, jede se kad god osećate glad i koliko god želite, a pravi se: Od 6 velikih strukova praziluka, jednog litra soka od paradajza, 2 paprike babure, velike glavice kupusa, veze celera, začina, soli, bibera, karija i peršuna. Zaliti vodom da ogrezne i kuvati dok povrće ne omekša.

Za doručak obavezno piti kafu, dozvoljen je nezaslađen sok i čaj, a zabranjen alkohol, gazirana pića i hleb.

Kupus dijeta. Jelovnik po danima:

- Oglasi -

Dijeta sa kupusom. Supa za sagorevanje sala

1 dan:

  • Doručak:  kafa, sezonsko voće (banana ne)
  • Ručak: supa od kupusa
  • Večera: supa od kupusa

2 dan:

  • Doručak: kafa, sve vrste povrća, po mogućnosti zelen0 (ne pasullj i kukuruz)
  • Ručak: supa od kupusa
  • Večera: veliki krompir pečen sa puterom

3 dan:

  • Doručak: kafa,voće
  • Ručak: supa od kupusa
  • Večera: povrće ( ne krompir)

4dan:

  • Doručak: kafa, banane – 6 komada, rasporediti na ceo dan
  • Ručak: supa od kupusa
  • Večera: mleko u količini koliko želite

5 dan:

  • Doručak: kafa, 2 paradajza
  • Ručak: supa od kupusa, 300gr govedine i 2 paradajza
  • Večera: supa od kupusa, 300gr govedine i 2 paradajza

6 dan:

  • Doručak: kafa
  • Ručak: govedina (piletina ili riba), povrća (ne krompir), koliko želite
  • Večera: voćna salata (voće po izboru, jedite koliko želite)

7 dan:

  • Doručak: 2 jajeta, limun, crna kafa
  • Ručak: hladna piletina, spanać, paradajz sok, limun, čaj ili kafa
  • Večera: hladna piletina, spanać, paradajz sok,limun, čaj ili kafa

PROČITAJTE JOŠ I OVO ODLIČNA JE 100 PUTA MOĆNIJA OD ANTIBIOTIKA

 

Dijeta od kupusa nikako nije trajno rešenje, ali donosi brze i instant vidljive rezultate. Ne zaboravite da pijete 8 čaša vode dnevno. U roku od 7 dana možete izgubiti 4 – 5 kilograma.

Dijeta može imati dobre efekte, štaviše iznenađujuće dobre, a izgubljeni kilogrami se neće vratiti, sve dok se, i po prestanku dijete, pridržavate uslova zdrave ishrane. Znači, dijeta je tu da vam pomogne da dođete na željenu kilažu a za dalje ćete se morati pozabaviti sami, promenom životnih i navika u ishrani.

izvor:http://uspesnazena.com

[dfads params=’groups=63&limit=1&orderby=random’]
Komentara
Loading...