Dojenje i letnje vrućine: 5 stvari na koje treba paziti

0

Dojenje! Po pravilu, majčino mleko je sve što je bebi potrebno u prvih šest meseci života, čak i tokom veoma toplih letnjih dana.

 

Pruža bebi svu tečnost koja joj je potrebna da ostane hidrirana.

Osim što će utažiti žeđ, mleko će bebi obezbediti hranljive materije i kalorije.

Za sve mame čije je leto ispunjeno dojenjem, izdvojili smo neke informacije koje je dobro znati o dojenju po vrućem vremenu.

 

1. Da, beba će verovatno više dojiti tokom leta

Leto je veoma vruće i svi smo žedni nego inače, kao i vaša beba.

Češće dojenje tokom leta je sasvim normalna pojava.

Ponekad će hranjenje tokom leta biti kraće, što je takođe normalno. Samo slušaj svoju bebu.

Sve dok često dojite, dok je dojenje efikasno i dok je beba srećna, nema razloga za brigu nakon hranjenja.

2. Morate biti sigurni da ste i sami dovoljno hidrirani

Ovo je jedan od najvažnijih saveta. Uvek držite pri ruci flašu vode, možete piti vodu čak i dok dojite.

I zapamtite da se jutarnja kafa ne računa u unos tečnosti. Kofein je, između ostalog, diuretik. Voda je najvažnija.

Znaci dehidracije uključuju razdražljivost, glavobolju, suva usta, osećaj žeđi i tamniji urin nego obično.

3. Neophodno je pronaći mesto u hladu za dojenje

Ako ste napolju, uvek pronađite mesto u senci za dojenje, posebno tokom najtoplijeg dela dana.

4. Uverite se da ste suvi

Znoj može otežati sisanje bebi. Držite peškir u torbi za pelene kojim možete da obrišete znoj.

Pored toga, između bebe i vas možete postaviti laganu krpu kako biste dojenje učinili ugodnijim i vama i njoj.

Takođe, ako ste na plaži, preporučljivo je da se presvučete u mokar kupaći kostim i da budete u suvom kako biste sprečili razvoj gljivica.

5. Pažljivo s kremama za sunčanje

Nanošenje krema sa zaštitnim faktorom važno je i smijete ih koristiti i ako dojite.

Ipak, prilikom nanošenja kreme pripazite na područje oko bradavica kako beba ne bi pojela ostatke kreme.

Prije nanošenja kreme pročitajte i upute proizvođača.

Zaključno, ljeto je godišnje doba u kojem i ako dojite možete jednako uživati u sunčanju, plivanju i svim drugim morskim aktivnostima, a dojenje ostaje način pomoću kojeg će vaša beba utažiti glad i žeđ.

Foto FreePik
Autor/Izvor Zadovoljna.hr
Komentara
Loading...