NOVE NAMIRNICE! Navikavanje beba na novu hranu može biti važan korak u razvoju njihovih navika u ishrani.

 

Evo nekoliko koraka koje roditelji mogu da prate da bi svoje bebe navikli na novu hranu:

Starost prilagođavanja:

Bebe obično počinju da dobijaju čvrstu hranu oko 6 meseci.

Pre toga, njihova ishrana je isključivo majčino mleko ili formula.

Pre nego što počnete da uvodite novu hranu, obavezno se konsultujte sa svojim pedijatrom da li je vaše dete spremno za čvrstu hranu.

Postepeno uvođenje:

Nove namirnice uvodite postepeno kako biste pratili moguće alergijske reakcije ili nelagodnost.

Za početak je dovoljna jedna nova hrana svakih nekoliko dana.

Na primer, počnite sa jednom vrstom povrća (kao što je pire šargarepa) i dajte je nekoliko dana pre nego što uvedete drugu hranu (kao što je pire grašak).

Počnite sa jednostavnim ukusima:

Kada uvodite novu hranu, dajte prednost jednostavnim ukusima i teksturama koje bebama olakšavaju prihvatanje hrane.

Birajte meki pire ili kuvano voće i povrće koje je lako svarljivo.

Nastavite sa dojenjem ili hranjenjem adaptiranim mlekom:

Iako uvodite čvrstu hranu, nastavite sa dojenjem ili hranjenjem adaptiranim mlekom.

Ovo će osigurati da vaša beba dobije potrebne hranljive materije i energiju dok se prilagođava novoj hrani.

Budite uporni i strpljivi:

Bebe mogu biti izbirljive kada je u pitanju hrana, pa nemojte odustati od uvođenja nove hrane ako vaša beba odbije da jede prvi put.

Pokušajte ponovo nakon nekoliko dana.

Izbegavajte dodavanje šećera i soli:

Uvek izbegavajte dodavanje šećera ili soli u hranu vaše bebe. Bebama su potrebni prirodni ukusi hrane da bi se navikli na različite arome i teksture.

Pazite na znake alergijskih reakcija:

Kada unosite novu hranu, pažljivo pratite znake alergijskih reakcija kao što su osip, otok, svrab, dijareja ili otežano disanje.

Ako primetite bilo kakve znake alergije, odmah obavestite svog pedijatra.

Dajte vremena:

Navikavanje na novu hranu može potrajati.

Budite strpljivi i dajte svojoj bebi dovoljno vremena da prihvati nove ukuse i teksture.

 

Napomena: Ovo su opšti saveti i preporuke. Uvek se konsultujte sa pedijatrom pre nego što uvedete novu hranu kako biste dobili individualne smernice za svoju bebu.