Prema skorašnjem istraživanju koje je objavljeno u naučnom časopisu Social Psychology and Personality Science, najsrećniji parovi ne vode ljubav toliko često, i ne svaki dan.
Naime, utvrđeno je da najsrećniji parovi imaju seks samo jednom nedeljno, što dokazuje, nasuprot uvreženom verovanju, da više i nije uvek bolje.
Evo i zašto je to tako…
Godine utiču na broj odnosa
Tokom istraživanja naučnici su ispitali preko 30 000 ljudi koji su pripadali starosnom opsegu od 40 godina i otkrili su da učestali seks nužno ne povlači za sobom i viši nivo zadovljstva i sreće, te da intimni odnosi na nedeljnom nivou mogu biti savršeno zadovoljavajući. Ali sa druge strane, oni koji su ga imali ređe od jednom nedeljno, bili su i manje zadovoljni.
Međutim, drugo nezavisno istraživanje Instituta Kinsey otkriva da prosečan broj odnosa koje par ima zavisi od starosti, što uopšte ne iznenađuje. Istraživači su zaključili da mlađi parovi starosti između 18. i 29. godine imaju najviše seksa, sa prosekom od 112 odnosa tokom godine ili pak dva puta nedeljno. Sjajno!
Kada napunite 30-tu, taj broj se spušta do 86 odnosa na godinu dana, ili oko 1,6 na nedelju dana, a posle 40-te, radi se o još manjem proseku od 69 odnosa na godinu dana. I ovo ima smisla, jer što stariji postajete, imate više obaveza i odgovornosti, što pak ostavlja i manje vremena za seksi stvari. Uz sve to, sa godinama dolaze artritisi, zamori, deca koja crpe energiju itd. što Vas takođe primorava na nevoljnu apstinenciju.
„Neki ljudi žele seks svakog dana i imaju ga. Drugi pak imaju druge prioritete, pa im seks nije na vrhu liste, pa ga imaju manje,“ kaže bračni terapeut i profesorica sa Univerziteta Southern California Mary Andres.
Pravila ipak ne postoje
Uz gore navedeno, bitno je naglasiti da nema „savršene“ količine seksa koju biste trebali imati kako biste bili srećni i imali sjajnu vezu. Svaki par ima svoju „normu,“ pa je bespotrebno porediti sopstveni seksualni život sa standardizovanim ciframa kako biste utvrdili da li imate dovoljno seksa ili ne. Samo Vi i Vaša partnerka možete reći da li vam nedostaje seksa.
Na primer, ukoliko ste ga nekada imali tri puta nedeljno, a ona Vam sada neprekidno servira one strašne „ne večeras, dragi“ izgovore kao da baca konfete i spali ste na samo jedan ljubavni susret nedeljno, nešto nije u redu.
Prema dr. Loganu Levkoffu, ekspertu za ljudsku seksualnost, brak i porodičan život i dr Sanamu Hafeezu, kliničkom psihologu iz Njujorka, neki od najčešćih uzroka a podbacivanje u seksualnom životu su stres, telesne nesigurnosti, hronična medicinska stanja, pametni telefoni i veza koja bledi.
Ipak, sve zavisi od vas dvoje
Ali srećom, svi ti problemi ne moraju značiti da Vam je seksualni život osuđen na propast. Sve što je potrebno je da uložite malo više napora u njega.
„Javljajte se jednom drugom tokom dana. Pošaljite emotikon sa poljupcem ili kratku ljubavnu poruku kako biste ostali u kontaktu,“ objašnjava Hafeez. „Takođe, nešto jednostavno poput zajedničke šetnje posle večere bez telefonaili pak plesa, može podstaknuti stvaranje dobre hemije.“
U slučaju da uopšte niste zadovoljni seksualnim životom u Vašoj vezi, postoji i mnogo načina koji počivaju na naučnim otkrićima kojima možete podstaknuti seksualnost u vezi.
Na listi ispod pročitajte šta možete da uradite po tom pitanju…
Spavajte više
Prema skorašnjem istraživanju, nekoliko dodatnih sati sna može puno učiniti po pitanju Vaše seksualnosti, a još jedno istraživanje je takođe utvrdilo da Vas i veći broj sati spavanja čini srećnijim po pitanju veze, verovatno zato što niko nije srećan, spreman za akciju niti prijatan onda kada je umoran.
Recite joj da je volite
Ukoliko volite svoju ženu, stavite joj to na znanje! Istraživanje je utvrdilo da 75 procenata žena koje su izrazito zadovoljne seksualno tvrdi i da im partneri vokalno govore „volim te“ tokom seksa, a onda kada vodite računa o njenim ženskim potrebama i kada je ostavite zadovoljnu i nasmejanu, ona će želeti da ima još više seksa.
Sada kada to znate, prostenjite te dve magične reči sledeći put kada stvari postanu vrele i i napete… ali ne ukoliko se viđate tek tri nedelje ili tako nešto. Tada bi to bilo jednostavno uvrnuto.
Vodite ljubav zato što to želite, ne zato što mislite da biste trebali
Ako Vam je seks poput obaveze koju morate da skinete sa vrata, onda definitivno neće biti vreo, niti zadovoljavajuć.
Istraživači Univerziteta Cargnegie Mellon su sproveli studiju u kojoj su parovima dali zadatak da imaju više seksa i otkrili su da onda kada ljudi osećaju pritisak da moraju da imaju više seksa, postaje im dosadan i ne uživaju u njemu toliko.
Dakle, nemojte forisrati seksi trenutke. Umesto toga, napravite pravu atmosferu sa svećama ili pak seksi masažom, jer senzualna masaža ima mnogo potencijala da se pretvori u vođenje ljubavi i to vrlo brzo.
A kada to raspoloženje naiđe i osećate se napaljeno, poljubite Vašu devojku tu i tamo, i seks će biti vrlo vreo jer će do njega doći na spontaniji način.
Vežbajte
Ako Vam je nagon za seks popustio, imamo i savršeno rešenje za to: vežbajte!
Istraživanjima je dokazano da redovni treninzi povećavaju libido jer se povećava krvotok u genitalijama, podiže se i nivo testosterona, ali se stvaraju i endorfini koji će stvoriti priliku za češće nalete sreće. A kada se osećate srećno, Vaš libido će se osećati srećno.
Prepustite se sitnim „neobičnostima“
Nema baš mnogo načina kojima se monotoni seksualni život može začiniti do nekoliko novotarija koje će se uvesti u aktivnosti u spavaćoj sobi. To kaže nauka, a sa njom se ne vredi raspravljati.
Istraživači su otkrili da parovi koji probaju nove i uzbudljive stvari u krevetu i jesu srećniji od onih koji se pridržavaju rutine „gasi svetla-lezi na leđa,“ pa ako želite da budete srećni, morate biti i pomalo perverzni.
Ali kad kažemo perverzni, ne mislimo da biste odmah trebali da se bacite na kožna odela sa kapama i bičeve ili pak da se posvetite okoreloj japanskoj bondage praksi. Odnosno, apsolutno možete, ali obično je najbolje prvo biti načisto sa svim tim stvarima.
Dakle, za početak koriste neke lubrikante koji vas hlade ili zagrevaju, eksperimentišite sa po nekim seksi vezivanjem ili pak vodite ljubav na nekom nekonvencionalnom mestu.