Nedostatak B12 može izazvati anemiju i simptome poput umora, slabosti mišića, vrtoglavicu ili ošamućenost.

0

Da, nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemije i izazvati različite simptome, uključujući:

Anemiju:

Nedostatak B12 može rezultirati nedostatkom crvenih krvnih stanica, što može uzrokovati anemiju.

Anemija smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik do stanica, što može uzrokovati umor i slabost.

Umor:

Nedostatak B12 može uzrokovati umor i opću slabost jer ovaj vitamin igra ključnu ulogu u proizvodnji energije u tijelu.

Nedostatak može dovesti do smanjene proizvodnje crvenih krvnih stanica, što rezultira nedostatkom kisika u tkivima.

Slabost mišića:

Nedostatak B12 može utjecati na periferne živce koji kontroliraju mišiće, što može rezultirati osjećajem slabosti u mišićima.

Vrtoglavica ili ošamućenost:

Nedostatak B12 može utjecati na živčani sustav, što može uzrokovati vrtoglavicu, ošamućenost ili čak trnce i utrnulost u rukama i nogama.

 

Važno je da se nedostatak B12 dijagnosticira i liječi pravilno.

Uobičajeni izvori vitamina B12 su hrana životinjskog porijekla poput mesa, ribe, jaja, mliječnih proizvoda te dodaci prehrani ili injekcije koje se mogu propisati kod nedostatka ovog vitamina.

Ako primijetite simptome nedostatka B12, preporučuje se konzultirati se s liječnikom radi dijagnoze i odgovarajućeg lečenja.

 

Osobama koje nemaju teški nedostatak vitamina B12 i neurološke simptome, vitamin B12 se može davati oralno u dozi od 1000 do 2000 μg jednom dnevno.

Vitamin B12 je prisutan samo u namirnicama životinjskog porekla. Količina vitamina B12 u namirnicama, zavisi od vrste namirnice, ali i zemlje proizvodnje.

U većini slučajeva situacija će se popraviti kada ishranu obogatite mesom, ribom, sirom, maslacem, jajima, kvascem i hranom obogaćenom vitaminom B12. Međutim, ako je nedostatak ozbiljniji, možda ćete morati svakodnevno da uzimate dodatke isrhrani.

Foto FreePik
Komentara
Loading...
where can i buy ivermectin over the counter buy ivermectin online