Položaj spavanja ima uticaj na kvalitet sna (VIDEO)

Može smanjiti rizik od Alchajmera

0

Položaj spavanja koji nama najviše odgovara, ne razmišljajući da li je on zapravo dobar ili ne, te da li utiče na kvalitet sna i na opšte zdravlje.

Prema britajnskoj neuronaučnici Tari Svart, jedan način spavanja je ipak bolji od ostalih.

- Oglasi -

Prema njenim tvrdnjama postoji velika povezanost između položaja spavanja i zdravlja mozga.

Prema Tari, glavne stvari za dobar san uključuju redovno spavanje i buđenje, magnezijum i malo aromteripije.

Međutim, jedan trik se posebno izdvaja, a navodno doprinosi zdravlju i jačanju mozga – spavanje na boku.

Foto Pexels Pexels
Autor/Izvor B92

- Advertisement -

Komentara
Loading...