Položaj spavanja ima uticaj na kvalitet sna (VIDEO)

Može smanjiti rizik od Alchajmera

Položaj spavanja koji nama najviše odgovara, ne razmišljajući da li je on zapravo dobar ili ne, te da li utiče na kvalitet sna i na opšte zdravlje.

Prema britajnskoj neuronaučnici Tari Svart, jedan način spavanja je ipak bolji od ostalih.

Prema njenim tvrdnjama postoji velika povezanost između položaja spavanja i zdravlja mozga.

Prema Tari, glavne stvari za dobar san uključuju redovno spavanje i buđenje, magnezijum i malo aromteripije.

Međutim, jedan trik se posebno izdvaja, a navodno doprinosi zdravlju i jačanju mozga – spavanje na boku.

Foto Pexels Pexels
Autor/Izvor B92
Komentara
Loading...