Rezultati istraživanja koje je sprovedeno na univerzitetu u Ouklendu pokazali su da žene koje spavaju na leđima imaju veći rizik od gubitka deteta, a ti rizici su najveći nakon 28. nedelje trudnoće. Autorka istraživanja Lesli Makauan rekla je da jednostavna metoda spavanja na boku smanjuje rizik od gubitka deteta na porođaju za oko devet odsto.
Profesorka Makauan tvrdi da je spavanje na jednoj i okretanje na drugu stranu tokom sna jednostavan način da trudnice smanje ovaj rizik.
https://devetmeseci.net/najbolji-polozaj-za-spavanje-u-trudnoci/
U istraživanju je učestvovalo 569 žena koje su bile trudne i rodile živo dete i 164 žene koje su rodile mrtvorođenče u ili nakon 28. nedelje trudnoće. Autori istraživanja ističu kako bi ovim mogli spasiti 15 beba godišnje.
„Bilo kakvo istraživanje koje može pomoći sprečavanju da bar jedna porodica ne prolazi kroz ono što je mnogo njih prošlo, vredno je istraživanje”, rekla je Lesli Makauan.
Preporuke iz istraživanja
Da li je bolje spavati ležeći na levom ili desnom boku?
Mnogi stručnjaci već su potvrdili da je spavanje na levom boku najbolje.
Šta da uradim ako se probudim na leđima usred noći?
Ne brinite, ovo je normalno. Samo se smestite ponovo na svoj bok.
Zašto je strana na kojoj zaspim važnija od one na kojoj se probudim?
Položaj u kojem zaspite je onaj u kojem ste najduže i u najdubljem snu, i zato ima više uticaja na bebu.
Šta mogu da učinim kako bih povećala šansu da ostanem na boku tokom noći?
Jastuk iza vaših leđa uveliko pomaže u tome.
Šta sa spavanjem preko dana?
Mnogo trudnica drema preko dana. Za popodnevni san vrede ista pravila.
Izvor: www.klokanica.hr
https://devetmeseci.net/predstavljamo-vam-neke-savete-koji-ce-vam-olaksati-spavanje-a-nece-naskoditi-bebi/