Pomoć partnera tokom trudnoće i porođaja, ali i posle, izuzetno je važna.

Sprovedena je onlajn anketa o najkorisnijim stvarima koje su partneri radili pre, tokom i posle porođaja, a odgovori su bili veoma zanimljivi, pročitajte u nastavku teksta.

 

Partner bi trebalo da bude empatičniji nego ikada ranije

Moj muž je simulirao porođaj sa mnom koristeći TENS jedinicu za simulaciju abdominalnih kontrakcija.

Pristao je da to uradi kako bi kasnije mogao fizički da razume moj bol, iako je priznao: „Siguran sam da je ionako slabog intenziteta u poređenju sa tvojim bolom“.

Kada je došlo vreme za porođaj, on je zaista bio uključen u ceo proces, zaista me podržao.

On je bio jedini koga sam želela u porođajnoj sali i jedini koji mi je trebao (pored medicinskih sestara i doktora, koji su takođe bili odlični!).

Omogučavanje mami/ženi dovoljno vremena za spavanje

Moj muž je bio neverovatan, čak me je i tokom trudnoće podsticao da se odmorim.

Pomogao mi je da ostanem smirena i fokusirana tokom porođaja.

Nakon što smo izašli iz porodilišta, on je bio taj koji je ustajao u sred noći i hranio bebu da bih mogla još malo da spavam tokom prvih iscrpljujućih meseci“.

 

Budite podrška kada je trudnici/mami najpotrebniji

Morala sam na hitan carski rez i zamolila sam partnera da mi bude podrška kada nisam mogla da komuniciram.

Kada su lekovi prestali, dali su mi injekciju morfijuma i nije uspelo, pozvao je medicinsku sestru i ona je rekla da mora da dobije dozvolu od mog lekara da mi da nešto drugo.

Dok sam ležala u krevetu i plakala u tišini da ne probudim svog novorođenog sina, on je pojurio do medicinske sestre i odbio da ode dok nisam dobila lekove protiv bolova.

 

Muž dolazi u pomoć – a da mama/žena to ne traži

Moj partner nije čekao na moju molbu pre nego što mi je pomogao.

Umesto toga, odmah se upustio u ulogu roditelja.

Da bih se mogla na miru istuširati kad god poželim, promenio je pelene, okupao bebu, nosio ga u kolicima i vodio u šetnju, a ja sam mogao da iskoristim nekoliko trenutaka za sebe.

Zaista sam srećna što se naše uloge tako dobro dopunjuju bez ikakvog posebnog dodeljivanja zadataka.”

 

Nahranite ženu (i bebu!)

Prva dva meseca života naših sinova, moj muž je SVE kuvao.

On takođe radi noćnu smenu od 2 do 6 ujutru da bih mogao da spavam bez prestanka…to je ludo važno za moje mentalno zdravlje.

Ne brani se deteta ni kada je baš zauzet, a uz to uvek vodi računa o svakodnevnim kućnim poslovima.

Ne znam šta bih bez njega.

Osećaj i smirenost partnera vredi zlata

Kada je došlo vreme za porođaj, bila sam zapanjena koliko je moj muž bio smiren i spreman.

I sama sam bila jako nervozna kada su počeli prvi znaci porođaja, ali on mi je bio neupitna podrška.

Znao je gde je spakovana torba, brzo je stavio u auto, spremio mi užinu i pozvao doktora.

Trljao mi je stopala u kadi dok smo kod kuće čekali češće kontrakcije i smirivao me.

Tek nekoliko nedelja kasnije je priznao koliko je bio nervozan, ali ja to nisam baš primetila.

 

Osmislite raspored koji vam najviše odgovara

Moj muž i ja smo imali/imamo divnu vezu i plan nege bebe.

Ja  bolje spavam ujutru (na primer, od 2 do 6 ujutru), a on bolje spava u ranim večernjim satima (pre 3 ujutru).

Tako da smo oboje uspeli da spavamo dovoljno dobro.

 

Razmišljajte unapred

Ako imate stariju decu, partneri mogu da pripreme doručak za preostalu decu i majku svakog dana pre odlaska na posao i tako joj olakšaju da jede dok doji novorođenče, često u isto vreme.“

 

Pobrini se za nju

Moj partner je moja senka. Prilikom porođaja je odgovarao na pitanja medicinskog osoblja kada sam bila u prevelikim bolovima da bih odgovorila.

Ako je neka moja reakcija bila preuveličana, shvatio je da je to i zbog hormona i da je to prolazno stanje, pa nije reagovao na to, već mi je pružio smirenost koja mi je u tom trenutku bila najpotrebnija.

Čak i kada smo dolazili iz porodilišta, uvek je bio strpljiv prema meni i zato sam se još brže oporavila posle porođaja.

Kada sam tu i tamo želela malo vremena za sebe, on se uvek 100% složio da mogu da izađem sa prijateljima, a on je ostao kod kuće sa bebom.

 

Budite nezamenljivi u kuhinji

Moj muž je preuzeo kupovinu namirnica i kuvanje večere, što se nastavilo i nakon što je moje porodiljsko odsustvo završeno i kada sam se vratila na posao.

Ovo mi mnogo olakšava život jer ne moram da razmišljam o planiranju menija, a on počinje da zaista uživa u tome.

Bio mi je velika uteha i kada sam imala trenutak nezadovoljstva svojim telom, pri čemu me je odmah tešio sa “U tebi je izrasla cela beba!” ili „Nedavno si se porodila!“, što mi je omogućilo da sagledam celu situaciju iz šire, ljubaznije perspektive.“

 

Podržite je kod dojenja

Pokušajte da učinite sve što možete da joj olakšate dojenje.

Pod ovim mislim pre svega da se pobrinete da ona ostane hidrirana i da ima dovoljno malih grickalica na raspolaganju.

I sama sam uvek bila veoma zahvalna kada mi je muž doneo čašu vode ili nešto za grickanje kada sam bila zauzeta dojenjem naše bebe ili kada sam ispumpala mleko.

 

Neka bude udobno

Bio je izuzetna podrška tokom porođaja, ohrabrivao me i podsećao me da moje telo i ja to možemo.

Dalo mi je snagu i samopouzdanje tokom kontrakcija.

Takođe, kada sam imala problema sa dojenjem, on je prepoznao da se povlačim i previše izolujem sa bebom (svi znamo da dojenje male bebe može da traje i dalje), što me je zamalo dovelo u depresiju.

Da se ​​oseća bolje i da se poveže sa njim i našim prvim detetom, napravio nam je kutak za dojenje u dnevnoj sobi.

Od tada mi je dojenje predstavljalo znatno veću radost.

 

Poštujte i budite zahvalni

Mnogo puta mi se zahvaljuje i kaže mi da je srećan i zahvalan što dojim naše dete, iako vidi da to ponekad može biti veoma bolno i zamorno.

Sa ovim, nikada se ne osećam kao da su moji napori uzalud.

To me ispunjava voljom i energijom za nove izazove svaki dan.

Veoma mi se dopalo i to što je preuzeo menjanje pelena noću, čak i ako sam i sama bila budna, jer je shvatio da sam veći deo dana sama sa bebom i svaka pomoć je veoma korisna.”

 

Jednostavno reci “Da”

Moj partner je uvek govorio „da“ na svaki moj zahtev u vezi sa brigom o novorođenčetu, i ne bih preterao ako bih rekao da me svaki put kada se to desi, to nateralo da se malo više zaljubim u njega.

Htela sam da spavam u istom krevetu sa bebom jer sam imala carski rez i nisam morala da ustanem i nosim bebu.

Odmah je uskočio u prodavnicu i kupio krevetac koji se veže za naš.

Tako da je beba bila sigurna i zajedno sa mnom u isto vreme.

Tokom noći nas je nekoliko puta proveravao i menjao  pelene.

 

Uradite kako vam je rečeno (što je pre moguće)

Kada sam mu rekla da mi treba epiduralna, otrčao je po medicinsko osoblje i odmah je zbrinuto i osećala sam se mnogo bolje.

Bez njega bi bilo mnogo teže, jer moja baka i sestre nisu mogle da budu sa mnom sve vreme“.

Nadamo se da će vam gore navedeni saveti dobro doći.

Takođe bi bila dobra ideja da pokažete tekst svom partneru, budućem ocu.

Na taj način će lakše shvatiti da početni period roditeljstva može biti naporan i kako da ponudite pomoć vama i bebi pre, tokom i posle rođenja.