Recepti za bebe- Već posle četvrtog meseca, beba počinje da gubi refleks izbacivanja guste hrane iz usta, zato već tada možete polako početi da je navikavate na prve kašice.
Pripremili smo nekoliko zdravih i ukusnih recepata za kašice i obroke za bebe od 4. meseca starosti.
Kaša od kruške
Sastojci:
- 100 ml mleka
- 50 ml vode
- 20 g kukuruznih pahuljica
- 80 g kruške
Priprema:
Mleko i vodu prokuvamo i prelijemo preko pahuljica.
Ostavimo da omekšaju i ohlade na odgovarajuću temperaturu.
Krušku dobro operemo, sitno narendamo, izgnječimo i dodamo u toplu kašicu od pahuljica.
Promešamo dok smesa ne postane jednolična.
Kukuruzni griz sa mlekom
Sastojci:
- 220 ml mleka
- 20 g kukuruznog brašna ili griza
Priprema:
Zagrejte mleko. Kada provri, postepeno dodajte kukuruzni griz i pritom neprestano mešajte.
Kuvajte još 15 minuta i stalno mešajte da dobijete glatku smesu bez grudvica. Ako se previše zgusne, dodajte prokuvanu vodu.
Griz pripremite sa mlekom koje beba pije čak i iz bočice. Po želji mu možete dodati i neko pasirano voće, za još privlačniji ukus.
Pirinač sa povrćem
- Oglasi -
Sastojci:
- 50 g šargarepe
- 50 g brokolija
- 50 g integralnog pirinča
- materino ili prilagođeno mleko
Priprema:
Kuvajte povrće deset minuta, zatim dodajte opran pirinač i kuvajte sve zajedno dok potpuno ne omekša.
Ocedite, dobro izgnječite i razredite sa materinim ili prilagođenim mlekom.
Kuvana jabuka
Sastojci:
- zrelo jabolko
- prstohvat cimeta
- voda
- majčino ili prilagođeno mleko
Priprema:
Operite i oljuštite zrelo jabolko, zatim ga isecite na jednake komade i skuvajte ga u vodi ili još bolje, na pari, dok ne omekša.
Vodi u kojoj kuvate jabuku, možete dodati prstohvat cimeta.
Kada se jabuka potpuno skuva, izgnječite je viljuškom i razredite sa majčinim ili prilagođenim mlekom, da postane dovoljno retko.
Isto možete uraditi i sa krompirom ili šargarepom.
Izgnječena banana
Sastojci:
- 1 zrela banana
- voda ili mleko (majčino ili prilagođeno)
Priprema:
Uzmite zrelu bananu, oljuštite je i dobro je izgnječite viljuškom dok ne dobijete glatku kašu.
Razredite je sa ohlađenom prokuvanom vodom ili mlekom koje dete inače konzumira.