Retko razmatrana tema: Ishrana novorođenčeta

0

 Ishrana novorođenčeta -Na internetu postoji obilje članaka koji se bave dojenjem i ishranom adaptiranom formulom, ali majke koje isključivo izražavaju svoje mleko često ostaju neprimećene.

 

Postoji mnogo razloga zbog kojih se neke mame odlučuju da svoje bebe hrane isključivo izraženim mlekom koje zatim nude putem bočice.

Evo nekoliko razloga: beba je rođena pre vremena ili ima problema sa sisanjem mleka, možete imati problema sa mastitisom i bolnim bradavicama, imate više beba istovremeno (blizance, trojke ili više), morate se vratiti na posao ili jednostavno ne želite dojiti, ali vam je važno da dete ima pristup vašem mleku.

 

Bez obzira na razlog zbog kojeg se majke odlučuju za isključivo izražavanje mleka, važno je naglasiti da se ne radi o jednostavnom izboru.

Čak i mame koje izražavaju mleko to često rade više puta dnevno i ponekad se bude tokom noći kako bi očuvale i povećale svoju zalihu mleka.

Osim toga, mogu se javiti bolovi u grudima i na bradavicama, potrebno je pripremiti i sterilisati sve bočice te ih pažljivo čuvati i zatim hraniti dete iz bočice.“

 

Za uspešno izražavanje majčinog mleka nije dovoljna samo dojilja.

Potrebno je naučiti se pravilnog rukovanja s njom, inače izražavanje mleka može biti potpuno neuspešno.

Takođe, treba biti svestan/na da ova vrsta hranjenja deteta ne znači poraz, već predstavlja samo posredan način pružanja najbolje brige svom detetu.

Na kraju, važan je i izbor odgovarajuće opreme za izražavanje mleka, što znači da trebate odabrati pravu veličinu nastavaka s dovoljno velikim otvorom.

 

Postoje dva načina izražavanja mleka:

Ručno izražavanje mleka:

Ovo je jedan od najstarijih, najekološkijih i najjeftinijih načina izražavanja mleka, pri kojem nije potrebna nikakva dodatna oprema.

Majke koriste svoje ruke da izraze mleko, i ako to pravilno urade, ne bi trebalo biti bolno, niti bi trebale imati modrice na grudima zbog toga.

Ako primetite nelagodu, moguće je da nešto radite pogrešno.

Pre nego što počnete sa izražavanjem mleka, možete koristiti neku od tehnika za opuštanje dojki:

  • Tuširanje toplom vodom,
  • na dojku stavite tople obloge na nekoliko minuta,
  • izvođenje različitih vežbi disanja,
  • nežna masaža dojki, jer blagi i prijatni dodiri doprinose opuštanju i izlučivanju mleka,
  • tapkanje prstima od ruba dojke prema bradavici i blago trešenje dojki dok malo nagnuti unazad.

- Oglasi -

Izražavanje mleka pomoću pumpe:

Preporučuje se kada je potrebno izraziti veće količine mleka. Postoje ručne i električne pumpe.

Kod ručne pumpe sami birate ritam izražavanja i pumpate stiskanjem pumpe, što može biti prilično zamorno, a tokom vremena može doći do bolova u zglobu i prstima.

Međutim, ovo je pogodna opcija za majke koje povremeno izražavaju mleko i vrlo je praktična i lagana, jer je možete lako staviti u svoju torbu.

Električna pumpa može biti pojedinačna ili dvostruka, brža je i jednostavnija za upotrebu, ali i nešto skuplji izbor.

Njene prednosti svakako leže u obilnijoj proizvodnji mleka i činjenici da se izražavanje mleka obavlja u kraćem vremenskom periodu.

Električne pumpe takođe imaju različite opcije odnosno brzine izražavanja koje možete prilagoditi prema vašem osećaju.

Ako planirate svakodnevno izražavati mleko, možda je dobra ideja investirati u dobru električnu pumpu koja će vam uštedeti i vreme i energiju.

 

hraniti dete
FreePik

Kako znamo da nastavci nisu odgovarajući?

  • Između nastavka i bradavice mora biti prostora od dva do tri milimetra.
  • Bolno izražavanje, rane na području bradavica ili areola, svetla boja bradavica i mastitis su znakovi da ne koristite odgovarajuću veličinu nastavka.

Kada odaberete odgovarajuću opremu i uhvatite ritam izražavanja mleka, stvari će postati znatno lakše.

Čuvajte pumpu u plastičnoj vrećici u frižideru.

 

Neki ključni saveti o izražavanju majčinog mleka:

  • Najbolje je izražavati mleko ujutru, jer su dojke tada obično punije nego uveče.
  • Preporučuje se čuvanje izraženog mleka u posudama od 60–120 ml (bočicama, plastičnim posudama ili kesama), jer je to prosečna količina obroka za bebu i na taj način se izbegava bacanje viška mleka.
  • Zapamtite, pre nego zamrznete mleko, morate označiti datum izražavanja.
  • Kada jednom odmrznete mleko, treba ga iskoristiti u roku od 24 sata.
  • Majčino mleko SE NE SME ponovno zamrzavati.
  • Ne grejte mleko direktno na šporetu i nemojte ga prokuvavati.
  • Grejte ga tako što ćete posudu s mlekom staviti u posudu s toplom vodom na 15 minuta, a zatim je promućkati da se temperatura izjednači. Optimalna temperatura mleka je sobna.
  • Izbegavajte zagrevanje u mikrotalasnoj pećnici, jer time možete uništiti neke bioaktivne sastojke koji se smatraju najkorisnijim delovima mleka.

Koliko dugo je mleko dobro pre nego što se pokvari?

Sobna temperatura: do 8 sati (u zatvorenoj posudi) Frižider: najmanje 3 dana Zamrzivač: najmanje 3 meseca

I još jedan savet: Nemojte dozvoliti nikome da vam stvara osećaj krivice ili vas kritikuje zbog toga što ne dojite.

To je isključivo vaša lična odluka i pravo na donošenje odluka, bez obzira na razloge zbog kojih birate određeni način ishrane vaše bebe. Vi najbolje znate šta je najbolje za vas i vaše dete.

Foto FreePik FreePik

- Advertisement -

Komentara
Loading...