Roditeljstvo je sve, samo ne lagan zadatak. Mnoge žene se, zbog očekivanja i iskrivljenih slika, posebno u moderno doba zbog društvenih mreža, osećaju manje vredno i brzo gube svoje samopouzdanje pri prvim preprekama.
Činjenica je da knjižare doslovno pucaju pod težinom različitih priručnika za bolji život, bolje vaspitanje, povisivanje samopouzdanja nakon porođaja.
Tržište je preplavljeno kursevima za jačanje samopouzdanja, veće poverenje u sebe, korake ka opuštenijem i ispunjenijem životu, i još mnogo toga.
Šta nam to zapravo govori?
Da svi želimo verovati u sebe, usuditi se biti ono što jesmo i živeti onako kako želimo.
Svesni smo da ćemo kvalitetno znanje moći preneti samo ako i same budemo dobro, ali često ne pronalazimo način.
Želja je jasna, ali put nije, pa se često upuštamo u stotine poduhvata kako bismo pronašli sebe.
Kako to ironično zvuči, zar ne?
Tražimo rešenja za pronalaženje sebe kod drugih. Ne verujemo da smo takvi kakvi jesmo dovoljno dobri.
Sve je više ljudi koji ne znaju kome da se obrate za pomoć.
Sve više je depresije, anksioznosti, sagorevanja, nezadovoljstva. Ljudi duboko u sebi osećaju stalnu napetost i strah.
Pravog zadovoljstva nedostaje. Ugledamo se na druge i živimo putem ekrana.
U svetu aplikacija stvaramo slike koje nemaju veze s realnošću. Poveravamo se svima, osim onome što je zaista važno – sebi.”
Poverenje
Svi mi trebamo poverenje. Poverenje nam pruža osećaj sigurnosti. Poverenje nam pomaže da razvijemo dobre, kvalitetne i pozitivne odnose, kako sa sobom, tako i sa drugim ljudima.
Poverenje je prvi i najvažniji temelj svakog odnosa, posebno odnosa sa samim sobom.
Kada prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo i počnemo da verujemo u sebe, tada počinjemo da živimo. Tada se stvari smiruju i postaju uređenije.
Probleme više ne doživljavamo kao probleme, već kao izazove. Počinjemo da shvatamo da nemamo kontrolu nad određenim događajima i da nam ta kontrola i nije potrebna.
Taj osećaj nam daje snagu da prevaziđemo sve izazove koje donosi dolazak novog bića na svet.
Kada počnemo da verujemo u sebe i budemo ono što jesmo, sve postaje lakše. Lakše na svim poljima.
Ne saveti, ne knjige, ne priručnici, ne lekari, ne društvene mreže, već poverenje da smo sposobni. Svest da, ako ne znamo, možemo da naučimo.
Mogućnost da stanemo, udahnemo duboko, razmislimo i pratimo svoj osećaj.
E pa, ta sposobnost je ono što nam dolazi više nego dobro na putu roditeljstva.
KAKO ĆEMO UBEDITI DRUGE U ONO U ŠTA SAME NE VERUJEMO?
Vrlo teško. Odrasli nam neće verovati, a deca će osećati da nešto nije u redu. Da nismo potpuni.
Nivo uspeha koji postižemo u svom životu direktna je posledica našeg sistema uverenja i toga na koji način vidimo i doživljavamo sami sebe.
Ne govorimo ovde o verovanju ili filozofiji, već o uverenjima o sopstvenoj sposobnosti za uspeh.
To je u velikoj meri utemeljeno na samopouzdanju i uverenju u sopstvene sposobnosti. Verovati u sebe znači verovati da SMO U STANJU da nešto postignemo.
Kada prevaziđemo sumnju u sebe i podignemo svoje samopouzdanje, možemo preduzeti i postići mnogo toga što nam je pre toga izgledalo nemoguće.
Osoba koja je zarobljena u sabotirajućem ponašanju i preplavljena strahovima, bez obzira na sve obuke i kurseve na svetu, neće uspeti promeniti svoj život.
Zato nemojmo čekati da sve bude “ispravno”, da dođe pravo vreme, jer nikada neće sve biti baš onako kako bi trebalo. Na putu ćemo se uvek suočavati sa izazovima, preprekama i svim drugim nego savršenim situacijama. Da li su situacije ikada savršene tokom nege i vaspitanja? Svaki novi korak, svaka, ma koliko mala pobeda tokom dana, gradiće nas, naučiti nas nečemu, podići naše samopouzdanje i voditi nas ka uspehu.
Naravno, ako to dozvolimo i oslobodimo se uverenja da nikada nismo dovoljno dobre.
5 KORAKA KAKO (BOLJE) VEROVATI U SEBE
Da bismo dublje ili povratili svoje samopouzdanje, može nam pomoći pet saveta koje polako, ali uporno uključujemo u svoju svakodnevicu.
Sa istrajnošću i verovanjem da možemo, mnogo lakše ćemo prevazilaziti prepreke i izazove.
To će nas učiniti odlučnijim i istovremeno mirnijim u svakodnevnom porodičnom životu, što će svakako doneti plodove.
1.GRAĐENJE NA SVOJIM PREDNOSTIMA (SLABOSTI OSTAVLJAMO PO STRANI!)
Ako se stalno ponavljamo šta sve ne možemo, praktično je nemoguće da verujemo u sebe. Sram, slabosti i neuspesi neka budu daleko od naših misli.
Svako ima svoje slabosti i prednosti, zato nema smisla upoređivati se sa drugima i potcenjivati sebe. Naš zadatak je da što bolje prepoznamo u čemu smo dobri i da te prednosti što bolje iskoristimo.
Pronalaženje izvora snage nije uvek lako, ali je neophodno da prestanemo da se vrtimo oko stvari za koje nismo spremne.
Fokusiranje na svoje kompetencije, dobre osobine i ono u čemu se ističemo ključ je uspeha i većeg samopouzdanja u sebe i svoje sposobnosti.
Ako ih ne možemo sami pronaći, možemo potražiti pomoć od prijatelja i porodice. Sigurno će nam nabrojati mnoge stvari u kojima se dobro snalazimo!
Vaše prednosti su ono što vas čini nezamenjivim. Razvijajte te karakteristike i pouzdajte se u njih.
Deci nisu potrebne kopije drugih mama, već vas takve kakve jeste – jedinstvene.
2. BUDIMO SVOJI VLASTITI TRENERI
Ako ne verujemo u sebe, nećemo verovati ni drugima, bez obzira koliko nas bodre i hrabre.
U toj slabosti jedino što se događa je da verujemo da nismo dovoljno dobri, dok se upoređujemo sa svima koji bi to trebali biti.
Čak i ako imamo sve potrebne alatke, neće nam koristiti ništa dok ne verujemo u sebe, da napravimo sledeći korak.
Važno je da preduzmemo akciju, da istražujemo sami sebe i da se prvenstveno upoznamo.
Ko sam ja? Šta zaista želim? Dnevnik može pomoći u ovom procesu, zapisivanje šta zapravo želite od života.
Postavite sebi jedan cilj odjednom i podelite ga na manje zadatke. Uspeh u svakom koraku, bez obzira koliko mali bio, vodi napretku.”
3. PRIHVATITE ONO ŠTO STE
Ko sam zapravo? Da li se možda trudim da budem neko ko nisam?
Samopouzdanje potiče iz prihvatanja onoga ko smo i onoga što nam je važno.
Ne proizilazi iz neprirodnosti ili pokušaja da ostavimo utisak na ljude.
Pritisak prilagođavanja društvenom sistemu je prisutan od samog rođenja. Međutim, biti ono što smo zaista, je ono što zapravo svi duboko želimo.
Duboko uronite u sebe, prihvatite ono što nas čini jedinstvenima i volite sebe takvima kakvi jesmo, to je najveći poklon koji možemo dati sebi. I drugima.
Pratite svoje vrednosti i ono u šta verujete.
Možda nećete se svideti svima kao “nova vi”, i to je u redu.
Kada budete takvi kakvi jeste, privući ćete prave ljude u svoj život.”
4. VERUJTE DA MOŽETE I DA ĆETE USPETI
Naše uverenje je najmoćnije oruđe koje posedujemo. Samo promenom uverenja možemo potpuno promeniti svoj život. I to je istina.
Da li vidite mogućnosti ili nepremostive prepreke? Šta ćete odabrati?
Umesto prepreka, počnite verovati da se stvari mogu promeniti. Čak i na bolje!
Ovaj način razmišljanja se zove mentalni rast.
To znači da verujete da su pozitivne promene moguće. Možda se neće odmah pojaviti preko noći, kao što biste obično želeli.
Dopustite vremenu da učini svoje. Nema većeg podizanja samopouzdanja od gledanja rezultata svog truda. Ali morate verovati da se trud isplati.
Istražite nove mogućnosti, naučite nove veštine i neka avantura počne. I da, odmorićete se, sve ćete nadoknaditi i sve izazove roditeljstva ćete prevazići!”
5. IZAĐITE IZ ZONE KOMFORA
Ako ono što ste danas počele veoma liči na ono što ste radile juče, prošle nedelje i pre pet godina, a još uvek niste zadovoljne, onda ste uhvaćene u obrascu koji vas nigde ne vodi.
Ljudi obično ne vole to ni čuti, kamoli iskusiti, ali ako stvarno želimo promeniti svoj život, i time život naših potomaka, moramo se osećati nelagodno.
Moramo izaći iz svog sigurnog prostora i raditi stvari drugačije.
To znači da se moramo više potruditi i čak se osećati pomalo čudno dok radimo stvari koje nisu uobičajene za nas.
Srećom, kad počnemo da radimo više novih stvari, strah odjednom postane zabavan.
Na primer, ako vam je neugodno dojiti u javnosti jer su vam drugi rekli da to nije u redu, a vi želite da provodite više vremena napolju, izađite iz zone komfora, dojite na klupi u parku i videćete da se ništa strašno neće dogoditi.
Ovo je vaš život, ovde i sada, i ne morate ga živeti u skladu sa očekivanjima bilo koga osim svojim.
Ako želite drugačiji život, stvorite ga. Prevaziđite negativan unutarnji govor, strah od neuspeha, strah od novih stvari.
Znam da zvuči zastrašujuće, ali verujte mi, rezultati su vredni toga.
Čuda se dešavaju kad jednostavno verujemo da je to moguće.
To je ono što je nateralo vrhunske sportiste da treniraju uprkos bolovima i povredama i porazima.
To je ono što je davalo poznatim autorima najboljih dela snagu da nastave da pišu čak i nakon bezbroj odbijenih rukopisa.
I to je ono što je dalo najmirnijim i odlučnim mamama hrabrost da budu takve kakve jesu.