Jovana Elgec vežbe za trudnice 30 MINUTA DO ZDRAVE TRUDNOĆE Bez obzira za koju vrstu fizičke aktivnosti se odlučite i redovno je primenjujete možete da računate da ćete se…
Jovana Elgec vežbe za trudnice 10 SAVETA ZA UDOBNO I SIGURNO VEŽBANJE U TRUDNOĆI Predpostavljam da ste i vi jedna od trudnica koja se pita da li sme da vežba u trudnoći i da li to može da bude…
Jovana Elgec vežbe za trudnice 3 položaja za lakši porođaj Razni položaji mogu da nam olakšaju porođaj, ali svakako treba biti uporan u tome. Dakle samo nameštanje karlice u…
Jovana Elgec vežbe za trudnice SVE ŠTO TREBA DA ZNATE : PILATES U TRUDNOĆI Pilates metod je sistem fizičkih vežbi prevashodno usmerenih ka povećanju gipkosti i snage tela. Pilates…