Tragovi trudnoće: Trudnoća je jedan od najlepših perioda u životu svake žene, ali za sobom ostavlja i neke tragove.

Naravno da ona nosi izazove i strahove, koji su vezani pre svega za bebu, a onda i za nas lično. Živa smo bića i ipak nas plaši svaki vid promene, naročito kad se ta promena tiče oblika našeg tela.

U tom smislu strahujemo i od promena koje dolaze sa čitavim procesom trudnoće.

Naravno, većina njih je privremena i u nekom kratkom roku se da uspešno otkloniti i prevazići. Ima i onih promena koje malo duže ostanu, ali su cena koju svaka od nas rado i sa ponosom plaća.

Proći ćemo kroz promene koje su najčešće.

Nevolje sa kilogramima

Jedna od glavnih stvari koja muči sve novopečene majke je višak kilograma koji ostaje posle trudnoće. Normalno je da se žena ugoji 10-12 kilograma u ovom periodu.

Posle trudnoće 3-4 kilograma odlazi sa bebom, po kilogram na posteljicu i na krv, što znači da je tu nekih 6 i više kilograma koji ne odlaze odmah.

Nema potrebe za zabrinutošću, zato što telu treba 6 meseci do godinu dana da se vrati u normalu, u prvobitno stanje.

To znači da organi još nisu na mestu i da ima u telu mnogo vode koja će tek da se izbaci iz organizma.

Naravno da se to ne dešava odmah, nego vremenom.

Kažu da je kod taze porodilja normalno da izbacuje i do tri litra urina tokom dana, a i pojačano znojenje nije neuobičajeno, s obzirom na to da treba izbaciti iz tela tu silnu vodu.

Tek posle nekoliko meseci možete videti koliko je tu zaista ostalo kilograma, odnosno, koliko ste sala nabacili za vreme trudnoće.

Salo nije neuobičajeno jer se majke opuste po pitanju hrane. Ipak, zbog malo više obaveza oko bebe, ni taj višak nije teško potrošiti.

Strije na telu

Na telu, naročito po stomaku, mogu se pojaviti u velikom broju i vrlo izražene strije. Pretpostavljamo da svi znate ove ožiljke koji se pojavljuju usled pucanja kože prilikom širenja stomaka.

Kažemo i po telu jer se strije mogu pojaviti po rukama i nogama, tačnije, butinama. Svuda ih ima gde je širenje kože bilo intenzivno, odnosno, gde koža nije mogla da izdrži tako veliki pritisak.

Može ih biti samo nekoliko i te se žene smatraju srećnicama, pošto se većini pojavi velika količina strija.

One su u početku tamnije, a sa vremenom blede. Boja im je braon do ljubičasta, a kasnije beli.

Svima nam je poznato sprečavanje trudničkih strija kremom, zato se žene se preventivno mažu specijalizovanim kremama koje predupređuju pojavu strija.

U obzir dolaze samo kreme bez štetnih hemijskih sastojaka kao što su parabeni, mineralna ulja, ftalati i slično.

Strije se mogu tretirati i kada se pojave. Naravno, najbolje je da do njih ne dođe.

Ako su se već pojavile, postoji pregršt krema koje mogu ublažiti ove ožiljke.

Morate biti uporni, kako bi što manje stvari ostalo na vašem telu i činilo vas nesigurnima.

Vaginalni problemi

Usled prirodnog porođaja, vagina i njeni mišići se veoma istežu i dolazi do naticanja i bola. Vagina može ostati trajno šira posle porođaja.

Ukoliko nema bilo kakvog seckanja tu dole, za nekoliko dana se može očekivati da bolovi budu manji i ubrzo prođu.

Ako je, pak, bilo potrebe za sečenjem međice, konci u tom delu će otežavati oporavak.

Biće problema prilikom sedenja i mokrenja, sve dok rana ne zaceli.

Potrebno je redovno je čistiti, kako ne bi došlo do neke infekcije i kako se na taj način oporavak ne bi odužio.

Posle porođaja pojavljuje se iscedak, koji predstavlja posledicu odvajanja posteljice od materice.

U početku je to krvarenje intenzivno, poput menstruacije. Za neko vreme postaje vodenastije, a može se i do mesec dana javljati iscedak žučkaste boje, sve dok sve rane ne zacele kako treba.

Biće vam potrebni malo širi ulošci za ovaj početni period, a kasnije mogu poslužiti oni obični.

Dame koje su navikle da koriste tampone, bolje je da ih preskoče. 

Moguće je da zbog osetljivosti svih karličnih mišića nećete moći da kontrolišete mokrenje i gasove.

Pri nekom naporu, kao što su kašljanje i kijanje, ovo nije neuobičajeno, zato ne treba previše da vas opterećuje.

Bez velikih napora i uz strogo održavanje higijene, bićete kao novi za kratko vreme.

Intimni delovi mogu promeniti boju usled hormonskih promena, postati tamniji.

Ni to ne treba previše da vas opterećuje, boja se najčešće vraća u normalu nakon nekog vremena.

Umor i opadanje kose

Čak i žene koje su vrlo aktivne posle porođaja mogu kuburiti sa do tada nepoznatom vrstom umora.

Ona potiče od stresa koji se proživi tokom porođaja, ali i pre, tokom trudnoće.

Pošto se organi nisu još uvek vratili na mesto, i to je process koji je problematilan za organizam.

Zato je potrebno imati konstantnu pomoć, naročito u prvim danima, kada je sve za majku novo i takođe stresno.

Česta je pojava i pojačanog opadanja kose. Za vreme trudnoće estrogen je na veoma visokom nivou i to doprinosi da kosa buja i progusti se tokom trudnoće.

Zapravo, ovaj hormon sprečava ono uobičajeno opadanje kose koje se javlja svakoga dana.

Kada posle porođaja estrogen opadne, onda sa njim opada i sva ona kosa koja je trebalo prethodnih meseci.

To može da prestravi majku, ali nema razloga za brigu.

Čim hormoni dođu na svoje, prestane i opadanje kose.

Promene raspoloženja

Na kraju, ali ne i manje nevažne jesu promene raspoloženja koje pogađaju gotovo sve novopečene majke.

Najviše su hormoni „krivi” za ovo stanje, ali može biti i panika od nove uloge roditelja, kao i akumuliran stres i umor od nespavanja i brige za bebu.

Povremene promene raspoloženja, opadanje entuzijazma i depresivne epizode u prvih nekoliko nedelja su nešto što je očekivano i treba samo što lakše proći kroz njih.

Promene su velike i normalno je da one ostavljaju posledice po osobu.

Ipak, ako se one nastave i kojim slučajem pojačaju, onda postoji mogućnost da se pojavila postporođajna depresija.

Ona može biti veoma ozbiljno stanje i treba se javiti stručnjaku za pomoć.

Na kraju…

Tragovi trudnoće su normalni i potrebno je prhvatiti ih kao takve.

Boriti se sa njima u onoj meri koja vas ne opterećuje, jer imate važniju preokupaciju, svoju bebu.

Gotovo svaka od promena se sama od sebe povlači, samo je potrebno malo vremena.

Dajte ga sebi, a potom ćete se i sami izboriti sa ostacima onoga što vam se ne dopada.