Trudnoća nije izazov samo za trudnice – očevi se suočavaju i sa potpuno novom životnom ulogom. Stoga je u redu da se i njima posveti malo pažnje.

Takođe da malo olakša trudnicama tokom ovog perioda punog hormonskih kolebanja.

1.) Prihvatite trudnoću kao da ste i vi trudni

• Pročitajte knjigu o roditeljstvu i porođaju
• Očistite stan ponekadda oboje ponekad možete odvojiti malo vremena za sebe
• kada sastavljate plan rođenja, nemojte biti ravnodušni
• Vežbajte sa njom. Ona će se oduševiti trudničkim pilatesom (ali ni vama neće biti lako ;))
• Kupite još nekoliko pakovanja pelena sledeći put kada budete u prodavnici
• Zapamtite da će ovo takođe biti vaše dete i da ste takođe veoma važni

U suštini, budite aktivni, prisutni i sa razumevanjem. Više bi volela da ih vidi kako se bore oko boje sedišta u automobilu nego da to sama bira.

2.) Razumeti i prihvatiti njene promene raspoloženja

Koliko god zastrašujuće izgledalo, u stvarnosti se ove dve ličnosti bore u budućoj majci:

• Uplašena buduća majka, iz straha da neće biti dobra majka koliko želi, iz straha od porođaja, iz straha da neće biti dobro pripremljena
• Uplašena žena, plaši se šta će se desiti sa njenim telom, privlačnosti i samopouzdanja, plaši se da te izgubi jer je više nećeš smatrati privlačnom

Plaši se i ako je drugi ili treći put trudna. Možete joj pomoći:

• Uzmite u obzir njena osećanja, ali ne pokušavajući da je “popravite”. Ništa joj nije u redu, samo je privremeno malo luda. Zagrlite je, saslušajte je i ponudite joj rame za plakanje.
• Svakodnevno je hvali: „Bićeš najbolja majka na svetu.“, „Kako si lepa danas“. “Tako sam srećan što te imam.”, “Volim te i jedva čekam da budem tata!”

To je zaista to. Sada uradi to ponovo. Ponovo i ponovo i ponovo.

3.) Budite kavalir

Ovaj savet je najjednostavniji, ali najviše zanemaren od svih pet saveta.

• Otvori joj vrata.
•  Drži je za ruku.
• Uvek je gledajte pravo u oči, gde god da ste.
• Družite se i „mazite”. Izaberite ime zajedno, jer vam je svejedno kako će se zvati vaše dete.
• Odvedite je u romantičnu šetnju.
• S vremena na vreme odvedite je u bioskop ili na večeru. Kažite jos da je je prelepa trudnica.

Vi ste njena podrška. Puno joj trebaš da se oseća sigurno i voljeno, lepo i seksi. Ona mora da zna da se može osećati uplašeno i bespomoćno, ali ima tebe da joj pomogneš kad god si joj potreban.

4.) Budite jaki

U redu, ako vam još niko nije rekao, dozvolite mi… Kako vaše dete raste, tako raste i telo vašeg partnera. Ovo može dovesti do nekih prilično neprijatnih i nekontrolisanih susreta.

Toliko da se vaš partner i vi možete osramotiti kada se dogode- Možda ima problema sa inkontinencijom, gasovima i najverovatnije neće moći da obrije noge i druga intimna mesta.

Imate dve opcije: možete je ismevati i rizikovati da spavate na kauču do daljnjeg, ili joj možete pomoći.

Možete joj pripremiti posebno veče uz sveće i kupanje sa pjenušom (pazite da voda nije vruća!) i masirajte joj stopala. Ili je možete odvesti u spa centar na maženje, gde će se pobrinuti da bude lepa i negovana od glave do pete. Izaći će čista, srećna i blistava. I bićeš njen heroj…ponovo!

5.) Reci joj!

Reci joj da je voliš i da je lepa. Reci joj da je divna i da će biti najbolja mama na svetu. Reci joj da jedva čekaš da upoznaš svoju bebu. Reci joj! Svaki dan!