Ukusan i brzo pripremljen obrok za decu

0

Piletina sa jabukama obrok pruža ukusni izvor proteina za vašeg mališana. Vaše dete će ih rado pojesti.

 

Sastojci:

1 šolja piletine

1 srednja šargarepa

1 srednje jabuka

1/2 čena belog luka

1/2 male crnog luka

1 umućen žumance

1/2 šolje svežih integralnih mrvica – podeliti na dva jednaka dela

prstohvat majčine dušice

prstohvat crnog bibera“

 

Za pripremu koristite mleveno pileće meso.

 

Postupak pripreme:

Prethodno zagrijemo rernu na 180 stepeni Celzijusa.

Oljuštimo i izrendamo šargarepu, jabuku, beli luk i crni luk.

Stavljamo u posudu za mešanje. Dodajemo mleveno pileće meso.

Dodajemo umućeno žumance, polovinu mase mrvica, majčinu dušicu i crni biber. Dobro promešamo.

Masu uzimamo velikim kašikama i oblikujemo u valjke – lagano ih spljoštimo.

Od ove mase dobićemo otprilike osam komada. Uvijamo ih u preostale mrvice.

Položimo na pleh i pečemo 10 minuta s obe strane (ukupno 20 minuta). Ostavljamo da se ohladi. Poslužujemo zajedno sa pireom od povrća i čašom salate.“

 

Savet:

Fingerse možete zamrznuti i brzo ih pripremiti kada nemate puno vremena ili žurite sa pripremom obroka.“

Foto FreePik
Komentara
Loading...