VAŽNO : Da li nedostatak vode utiče na bebu u stomaku?

0

U prvim mesecima dehidracija može da pogorša jutarnje mučnine, glavobolja može da dovede do jake migrene, a možete se osećati i veoma malaksalo i umorno, a mogu se čak javiti i nesvestice, pa postoji veliki rizik da se povredite i ugrozite bebu u stomaku.

Nedostatak vode u drugom i trećem trimestru može da bude još opasniji i da uzrokuje pojačane kontrakcije koje mogu da dovedu do prevremenog porođaja. Takođe, dehidracija može da dovede do povišene temperature, usled koje se javljaju grčevi u mišićima, vrtoglavica, oticanje.

Voda pomaže da beba u stomaku raste zdrava, jer se putem krvi prenose korisne materije do fetusa, tako da treba da vodite računa da unosite preporučenu količinu tečnosti.

- Oglasi -

Osim toga, konzumiranje vode olakšava jutarnje mučnine, probleme sa varenjem i gorušicom.

Potreban unos vode lako ćete izračunati tako da svoju telesnu težinu u kilogramima pomnožite s 0,03 litre. Naprimer, ako imate 70 kilograma, pomnoženo s 0,03 litre to iznosi 2, 1 litre vode dnevno.

Tako da smo zaključili da je voda jako važna za vas trudnice 😉

A sad da vidimo šta kažu za bebu i vodu u sledećem tekstu 😉

 

- Advertisement -

Komentara
Loading...